Mrs.SMITH LifeStyle

เมืองเมลค์เป็นเมืองเล็กๆบนชายฝั่งแม่น้ำดานูบในออสเตรียที่ไม่ควรพลาดมาเยี่ยมชมแนะนำว่าควรมาเรือเพราะจะได้เที่ยวได้หลายเมืองตามชายฝั่งแม่น้ำดานูบ สิ่งที่ไม่ควรพลาดเมื่อมาถึงเมืองเมลค์คือเดินขึ้นเขาชมวิหารเมลค์วิหารแห่งนี้เดิมเคยเป็นป้อมปราการสร้างไว้เพื่อป้องกันการรุกรานจากพวกเติร์กไม่ให้รุกรานข้ามาในเขตบาวาเรีย Melk is a small town on the Danube River in Austria, which should not miss visiting. Recommend traveling by boat as you can visit another city on along Danube River. What to do when going to town to walk up the hill to see Melk Abbey, originally built as a fortress to protect against the invading Ottoman to go to Bavaria. วิหารหรือปราสาทเมลค์ แห่งนี้ได้ ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี ค.ศ 1089 จุดเด่นคือมีสวนที่สวยและกว้างใหญ่ควรอย่างยิ่งที่จะมาเที่ยวในช่วงฤดูร้อนถึงฤดูใบไม้ร่วงก็คือช่วงเดือนพฤษภาคมถึงเดือนตุลาคม นอกจากนี้ภายในปราสาทเมลค์ยังมีห้องสมุดที่สวยงามถือเป็นห้องสมุดหนึ่งใน20ที่สวยที่สุดในโลก Highlight

ในน้ำมันเมล็ดฟักทองมีวิตามินอีและเซลีเนียม (Selenium) ที่มีประสิทธิภาพสูงในการรักษาและบรรเทาอาการปวดเข่านอกจากนี้ในน้ำมันเมล็ดฟักทองมีประโยชน์สำหรับผู้ชายช่วยป้องกันมะเร็งที่อัณฑะและท่อนำน้ำเชื้อ Pumpkin seeds oil contain vitamin E and Selenium that are highly effective in relieving knee pain. In addition, pumpkin seed oil is beneficial for men, helping to prevent testicular cancer and sperm duct --> น้ำมันเมล็ดฟักทองยังปรุงอาหารอร่อยอีกด้วยเพราะมีส่วนประกอบของไขมันที่ร่างกายต้องการจากในภาพสามารถมาเป็นน้ำสลัดบีบน้ำมะนาวเล็กน้อยเพิ่มรสชาติก็อร่อยมากแล้ว salad dressing Pumpkin seed oil for cook is also healthy because it contains of good fats that your body needs. The images can come as a salad dressing, squeeze a little lemon juice to add flavor and was very tasty . Pumpkin seed oil dressing salad Thank you the reference ขอขอบคุณแหล่งที่ม า Healthy Knowledge    KITOGENIC DIET

ก่อนอื่นขอแนะนำตัวเองเราไม่ใช่หมอไม่ใช่พยาบาลและไม่ใช่นักโภชนาการ แต่เราเป็นผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่ชอบศึกษาหาความรู้เรื่องสุขภาพทำให้การดำเนินชีวิตของพวกเราง่ายขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น Firstly let me introduce myself I am not a Doctor, not a nurse, not a nutritionist. But I am an ordinary woman who enjoys learning about health, making our lives easier and healthier. รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำเปล่านั้นสำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างน่าอัศจรรย์ 1.ดื่มน้ำเปล่าทันที่ๆตื่นนอน เพราะน้ำช่วยดีท็อกซ์ลำไส้และช่วยให้ลำไส้สามารถดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้เต็มที่ 2.การดื่มน้ำเปล่ายังช่วยลดน้ำหนัก เพราะการดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารจะช่วยลดความอยากทานอาหารและพฤติกรรมการทานจุกจิกได้ จึงทำให้กินอาหารได้น้อยลง 3. น้ำช่วยทำให้ร่างกายชุ่มชื้นดูสดใสและแก่ช้ากว่าด้วยการดื่มน้ำเพราะช่วยทำให้ร่างกายชุ่มชื้น 4.การดื่มน้ำช่วยขับของเสียและสารพิษต่างๆออกจากร่างกาย ดังนั้นเวลาที่เราไม่สบายไปหาหมอแล้วหมอก็จะบอกให้ดื่มน้ำเยอะๆเ พราะร่างกายจะได้ขับพิษไข้ออกได้ง่ายเช่

ยังมีเมืองเล็กๆอีกเมืองหนึ่งที่น่ามาเที่ยวอยู่บนชายฝั่งแม่น้ำดานูบทางตอนใต้ของออสเตรียชื่อเมือง "เดินสไตน์"มาค้นหาเสน่ห์ของเมืองนี้กันว่าทำไมถึงมีนักท่องเที่ยวจากทั่วมุมโลกต่างพูดว่าเป็นเสน่ห์แห่งแม่น้ำดานูบ There is a small town on the Danube River located in the southern of Austria. The town named Dürnstein's, shall we find out the charm of this town where tourist all over the world mentioned.   เท่าที่มีประสบการณ์ไปเมืองนี้มา 2 ครั้งบอกเลยว่าไวน์จาก Wachau ชื่อตามหุบเขาแห่งนี้มีรสชาตินุ่มละมุนสามารถทานคู่กับอาหารได้ทั้งของคาวและของหวาน อาจเพราะหุบเขา Wachau มีพื้นที่ติดกับแม่น้ำดานูบเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์ทำให้การทำไร่องุ่นที่นี่มีคุณภาพ นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยที่ทำจากลูกพีชที่ชาวบ้านนำไปหมักด้วยกรรมวิธีธรรมชาติ ส่วนเรื่องประวัติศาตร์ไม่มีใครไม่รู้จักป้อมปราการของ Richard the Lionheart ที่ถูกคุมขังในปราสาทแห่งนี้ ปัจุจบันยังปรากฎอยู่เหนือเมืองนี้   As per my experiences of visiting 2 times, Highly recommendation Wines from Wachau, named afte

มีร้านกาแฟสวยงามมากมายให้เลือกในยุโรป บางแห่งก็เปิดบริการมานานกว่า 200 ปีสิ่งที่ได้รับในการไปร้านกาแฟแต่ละที่คือนอกจากได้ลิ้มลองรสชาติของเครื่องดื่มของแต่ละที่แล้วยังมีโอกาสได้ดื่มด่ำกับบรรณยากาศสุดคลาสสิก There are many beautiful cafés for you to choose in Europe. Some of them have been open for more than 200 years. The things that have been going for each coffee shop are, besides, the taste of each beverages or their signature beverage, and the opportunity to enjoy their classic collection. Sacher Coffee House Sacher Coffee House Glühwine Glühwine Glühwine           สำหรับเทศกาลแห่งควาสุขช่วงปลายปีแบบเทศกาลคริสตมาสนี้อากาศในยุโรปหนาวเย็นในบางวันก็มีหิมะดังนั้นไม่ค่อยมีใครปฎิเสธเครื่องดื่มที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ไวน์อุ่นๆนี้ที่มีชื่อว่า กรูไวน์ สามารถหาดื่มได้ตามร้านกาแฟทั้วไปในยุโรป During this festive season "Christmas" cold snowy days, no one would deny that make hot drinks to warm you